Il y a quelques jours, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier en entreprise auprès de 24 collaboratrices, sur une thématique essentielle : l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

💡 Un moment d’échange et de prise de conscience
Cet atelier interactif a permis à chacune de réfléchir à sa propre situation et d’identifier des leviers concrets pour mieux gérer les exigences du quotidien. À travers un mélange de théorie et surtout de pratique, les participantes ont pu explorer des pistes adaptées à leur rythme de vie et à leurs besoins.

🧘‍♀️ Bien-être et lâcher-prise
Après cette phase d’introspection et d’échanges, nous avons poursuivi avec une séance de yoga sur chaise, idéale pour libérer les tensions accumulées, suivie d’un temps de sophrologie axé sur la détente et la respiration.

✨ Un moment apprécié et ressourçant !
Les retours ont été très positifs : un moment pour soi, des outils concrets à appliquer au quotidien et une prise de recul bienvenue sur son organisation personnelle.

📅 Vous souhaitez organiser un atelier bien-être dans votre entreprise ?
Je vous accompagne dans la mise en place d’ateliers sur-mesure pour favoriser le bien-être et la qualité de vie au travail. Contactez-moi pour en savoir plus !

#BienÊtreAuTravail #ÉquilibreVieProViePerso #YogaSurChaise #Sophrologie #QualitéDeVieAuTravail #WorkLifeBalance